健康管理は、食事の管理から。ラードの栄養バランスを見てみよう

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ラードの詳細

材料

＊ラード 大さじ1杯 113 kcal
    112.9 kcal
ラード

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 112.9 kcal
 
4.5%
  
＊炭水化物 --- g
 
---%
  
＊タンパク質 --- g
 
---%
  
＊ナトリウム --- mg
 
---%
  
＊脂質 100 g
 
145.1%
  
＊カリウム --- mg
 
---%
  
＊カルシウム --- mg
 
---%
  
＊鉄 --- mg
 
---%
  
＊亜鉛 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
  
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 7 μg
 
9.3%
  
＊葉酸 --- μg
 
---%
  
＊コレステロール 100 mg
 
13.3%
  
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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