健康管理は、食事の管理から。モツ鍋の栄養バランスを見てみよう

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モツ鍋の詳細

モツ鍋

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 860.1 kcal
 
41.6%
 内訳
＊炭水化物 43.2 g
 
11.9%
 内訳
＊タンパク質 68 g
 
66%
 内訳
＊ナトリウム 3285 mg
 
104.3%
 内訳
＊脂質 44.1 g
 
76.9%
 内訳
＊カリウム 1805 mg
 
60.1%
 内訳
＊カルシウム 462 mg
 
20%
 内訳
＊鉄 10.5 mg
 
26.2%
 内訳
＊亜鉛 8.5 mg
 
28.3%
 内訳
＊ビタミンA 353 μgRE
 
11.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
66.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 3.3 μg
 
137.5%
 内訳
＊ビタミンC 134 mg
 
134%
 内訳
＊ビタミンD 0.9 μg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンE 4.1 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 533 μg
 
820%
 内訳
＊葉酸 430 μg
 
43%
 内訳
＊コレステロール 720 mg
 
110.7%
 内訳
＊食物繊維 13 g
 
65%
 内訳
＊食塩相当量 8.2 g
 
102.5%
 内訳


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