健康管理は、食事の管理から。サバ味噌の栄養バランスを見てみよう

アンドウさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>サバ味噌の詳細

サバ味噌の詳細

サバ味噌

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 422.5 kcal
 
16.7%
 内訳
＊炭水化物 16 g
 
3.6%
 内訳
＊タンパク質 20.8 g
 
16.5%
 内訳
＊ナトリウム 1589 mg
 
40.3%
 内訳
＊脂質 27.9 g
 
39.8%
 内訳
＊カリウム 553 mg
 
18.4%
 内訳
＊カルシウム 47.2 mg
 
2%
 内訳
＊鉄 2.1 mg
 
4.2%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 63 μgRE
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 8.1 μg
 
337.5%
 内訳
＊ビタミンC 6 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンD 10 μg
 
20%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 14 μg
 
18.6%
 内訳
＊葉酸 37.3 μg
 
3.7%
 内訳
＊コレステロール 68 mg
 
9%
 内訳
＊食物繊維 1.6 g
 
6.4%
 内訳
＊食塩相当量 4.1 g
 
51.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
7/27 　つかっと
あゝ夏休み 　おじまる子
少し 　taka0723
熱海富士残念 　打ち水
29℃曇り 　muusan
肉まみれ 　mommomo
副作用 　おじまる子
7/26 　つかっと
晴午後一時雷雨 　komokomo
7/26 　子分
31℃晴れ 　muusan
沖縄 　mommomo
疲れで寝てばかり 　常夏の国
何時直る 　あたりばん
休日　片付け 　きょろきょろ６０Ｄ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ