健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2014年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(日)		納豆	おにぎり 月のうさぎ	ひじきの煮物 卵	446.6	kcal
6月2日(月)		ひじきの煮物	魚介と野菜のヘルシー塩炒め ごはん	ひじきの煮物 トマト	609.5	kcal
6月3日(火)		バナナ	豚肉しゃぶごまだれがけ ごはん	豚ロースともやしの炒め物	774.5	kcal
6月4日(水)		バナナ	冷やし中華	おくら 豚ロースともやしの炒め物	863.9	kcal
6月5日(木)		バナナ	ごはん 白身魚のフライ	ホットドッグ おにぎり	1203.3	kcal
6月6日(金)		バナナ 月のうさぎ	ハンバーグ ごはん コーンスープ	サンドイッチ 蒸しパン	1668.7	kcal
6月7日(土)		バナナ	冷やし中華	キャベツと鳥胸肉のスープ	1149.3	kcal
6月8日(日)		キャベツと鳥胸肉のスープ	すし	ヨーグルト キャベツと豚ロースのスープ	1576.6	kcal
6月9日(月)		バナナ		トマト 納豆 そうめん	632.8	kcal
6月10日(火)		バナナ	牛肉と高野豆腐の煮物 ごはん	キャベツとカブのスープ	854.1	kcal
6月11日(水)		バナナ	鶏ささみの焙煎ピリ辛ごまソース ご飯	キャベツとカブのスープ	855.1	kcal
6月12日(木)		バナナ	カレイの煮つけ ごはん	月のうさぎ 生姜焼き	850.4	kcal
6月13日(金)		バナナ			60.2	kcal
6月14日(土)
6月15日(日)
6月16日(月)
6月17日(火)
6月18日(水)
6月19日(木)
6月20日(金)
6月21日(土)
6月22日(日)
6月23日(月)
6月24日(火)
6月25日(水)
6月26日(木)
6月27日(金)
6月28日(土)
6月29日(日)
6月30日(月)