健康管理は、食事の管理から。らーめんの栄養バランスを見てみよう

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らーめんの詳細

らーめん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 229.1 kcal
 
10.9%
 内訳
＊炭水化物 41.5 g
 
11.3%
 内訳
＊タンパク質 8.1 g
 
7.7%
 内訳
＊ナトリウム 1157 mg
 
36.7%
 内訳
＊脂質 1.1 g
 
1.8%
 内訳
＊カリウム 385 mg
 
12.8%
 内訳
＊カルシウム 20.3 mg
 
0.8%
 内訳
＊鉄 1.5 mg
 
3.7%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 21 μg
 
2.1%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 1.3 g
 
6.5%
 内訳
＊食塩相当量 3 g
 
37.5%
 内訳


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