健康管理は、食事の管理から。キャベツ炒めの栄養バランスを見てみよう

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キャベツ炒めの詳細

キャベツ炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 126.6 kcal
 
5.8%
 内訳
＊炭水化物 7.7 g
 
2%
 内訳
＊タンパク質 4.4 g
 
4%
 内訳
＊ナトリウム 457 mg
 
14.5%
 内訳
＊脂質 9.2 g
 
15.3%
 内訳
＊カリウム 276 mg
 
9.2%
 内訳
＊カルシウム 48.6 mg
 
2.1%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 72 μgRE
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 43.4 mg
 
43.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 84.1 μg
 
129.3%
 内訳
＊葉酸 81 μg
 
8.1%
 内訳
＊コレステロール 11.6 mg
 
1.7%
 内訳
＊食物繊維 2.1 g
 
10.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.2 g
 
15%
 内訳


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