健康管理は、食事の管理から。ポテトフライの栄養バランスを見てみよう

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ポテトフライの詳細

材料

＊フライドポテト Sサイズ1個 166 kcal
    165.9 kcal
ポテトフライ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 165.9 kcal
 
5%
 内訳
＊炭水化物 22.7 g
 
3.9%
 内訳
＊タンパク質 2 g
 
1.2%
 内訳
＊ナトリウム 1.4 mg
 
---%
  
＊脂質 7.4 g
 
8.1%
 内訳
＊カリウム 462 mg
 
15.4%
 内訳
＊カルシウム 2.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 28 mg
 
28%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 12.6 μg
 
16.8%
 内訳
＊葉酸 24.5 μg
 
2.4%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 2.2 g
 
8.8%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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