雷が…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月24日（火）

雷が…↓
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【朝ごはん】
467.8kcal
【昼ごはん】
386.1kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　今日は朝から雷が鳴っています。
雨も降ってます…
結局、草刈り出来てません…
今週一杯天気が悪いとの予報。
カレーはひとまず今朝で終了！
鍋から移し替えて冷蔵庫に入れておいて今朝温めなおしました。
やっぱりこれならレトルトの方がはるかに美味しい…
今回は4人前作ったので今度から少量(2人前)にしたいが…
すると具材もパックのは無理か…
一番簡単なキーマカレーにしようかな(^^)
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【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.133人前） 266 kcal
ポークカレー_2（1人前） 266 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0 （1人前） 43 kcal
トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） 24.8 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
ご飯（1.065人前） 250 kcal
イオン東北水産岩手 にしん切り込み（1人前） 50 kcal
イオン東北水産岩手 さんま甘露煮（1人前） 65.1 kcal
トップバリュ しじみ合わせみそ（1人前） 21 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  1034 kcal
食事レポートを見る
コメント
kotoneko 2025/06/24 16:04 
自動で草刈りしてくれる　庭用ルンバみたいのがあればいいのにね～～(￣▽￣)
範囲が設定できるか、囲いがないとどこまでも行っちゃうか・・　＠ｗ＠
 みたお 2025/06/24 20:13 
アハハハハハ
本当にそんなのがあったらいいですよね。
今だからAIでコントロール出来そうなもんだけど…
家でPCを使って刈る範囲を指定してね…
そんな時代になるのかなぁ～
打ち水 2025/06/25 06:14 
↑　出来るだろうね、大きなグランドでは自動の草刈り機の試験走行見たことあるよ。
私も最近レトルト美味い物ランキングを見ては買ってきますよ　買い置きのある無印のカレーレトルトをいつ食べようか楽しみにしています。
 みたお 2025/06/26 07:15 
＞自動の草刈り機の試験走行見たことあるよ。
へぇ～あるんですね～
みんなが想像することがだんだん現実に…それが21世紀なのか…
ワシも基本カレーはレトルトなのだけどたまたまスーパーで安かったのでたまには作ってみようかと(^^;
でも、やっぱり一人暮らしにはレトルトが良いみたい(笑)
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