朝カレー…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月23日（月）

朝カレー…↑
< 草刈出来なかった…... 　｜　雷が…↓ >
【朝ごはん】
842kcal
【昼ごはん】
532kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　今日は4時少し前にトイレに起きたらすごい雨音…
かなりの量が降ったようだ…
8時過ぎの今は雨も上がって少し明るくなってきてました。
結局、トイレに行って寝ようとしたが寝付けなくそのまま起きてしまいました。
打ち水さんは毎日今頃起きて散歩の用意をし始めてるんだなと…
それで、Amazonで映画でも観るかと…
こんな時間から重い映画は嫌だなって…
で、選んだのが「ドラえもん　のび太の日本誕生」（笑）
結構、面白かったです(^^)
たまにはいいですね～(^^)
　今朝はカレーを作っちゃいました～
スーパーでカレーやシチュー用に野菜をカット、煮込んであるのが売ってるので
肉を炒めて野菜を入れてカレールーを入れて出来上がり！
野菜は味がついてるのでルーを入れて数分煮込めばOKなので便利です。
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【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1374kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
豚肉カレー（0.9人前） 794 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜　（1人前） 48 kcal
8時
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
豚肉カレー（0.6人前） 530 kcal
CGC おいしいお茶（1人前） 2 kcal
  1374 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2025/06/23 08:56 
4時に起きて、からの朝カレー…
お前は打ち水かっ！ww
カレー(加齢)なる一族だ
 みたお 2025/06/23 12:38 
たまにはエエがな～(^^)
4時は目が覚めてしまったので仕方ない…
打ち水さんみたいに毎日ではないので(^^)
当然昼もカレー…
夜はさすがに(笑)
でも明日の朝はカレーかな～(^^;
ルーだけ移し替えて冷蔵庫にとか面倒だし(笑)
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