草刈出来なかった…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月22日（日）

草刈出来なかった…↓
< 草刈りするか！…↑ 　｜　朝カレー…↑ >
【朝ごはん】
538.8kcal
【昼ごはん】
372kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　結局、昨日は晴れたり曇ったりで草刈りのタイミングを逃してしまった…
今日は！
お天道様が顔出しとるがな…
梅雨の晴れ間？
なんだかんだ雨降っとらんがな！
気温は午前9時現在26度…
既に熱い…（ーー；
今日も草刈りは無理です…
そういえば米が無いんだっけ…買いに行くか…
余計なものを買わないようにしなければ…
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
106mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.133人前） 266 kcal
イオン東北水産岩手 にしん切り込み　（1人前） 136 kcal
トップバリュ しじみ合わせみそ（1人前） 21 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） 24.8 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜　（1人前） 48 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） --- kcal
12時
ご飯（1.325人前） 312 kcal
キッコーマン うちのごはん　混ぜるだけの焼豚めし（1人前） 60 kcal
コカ・コーラ やかんの濃麦茶　香ばしい （1人前） --- kcal
  911 kcal
食事レポートを見る
コメント
kotoneko 2025/06/22 10:24 
コメと酒と酒と酒！　これさえあればナントカなる！
・・・あれ？　つまみがない　(￣▽￣)
 みたお 2025/06/22 14:24 
糖質ばっかりや～（笑）
ワシの若いころは升酒に塩を乗せて舐めながらってのが通なんだよって言われてましたが…
どう考えても、めっちゃ体に悪いですよね（笑）
そんなことしてたから昔の人は早死にだったのかも…
おじまる子 2025/06/22 10:54 
それに、いい女も…
演歌かっ　(￣▽￣)
 みたお 2025/06/22 14:25 
まる子さんの様にうまくはいかないですよ～（笑）
なにせ貧乏ジジイなので（笑）
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