草刈りするか！…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月21日（土）

草刈りするか！…↑
< ルーターが壊れた…... 　｜　草刈出来なかった…... >
【朝ごはん】
605kcal
【昼ごはん】
367kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　さて、今日から曇りの天気で明日晩から雨の予報…
気温も今までと違ってかなり過ごしやすいです(^^)
それでも午後には30度近くまで上がるそうな…
という訳で大分伸びて来た草を刈ることにしますか！
その前に風呂の用意をしておかないと…
曇ってるとはいえ汗かくだろうと思うので。
あ！虻対策もしておかないと…
　準備してたら晴れてきちゃった…もう草刈りは無理（ーー；
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【記録グラフ】
脈拍
67回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
104mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
973kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.133人前） 266 kcal
イオン東北水産岩手 いわし甘露煮（1人前） 176 kcal
イオン東北水産岩手 にしん切り込み（1人前） 26.2 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
トップバリュ しじみ合わせみそ　（1人前） 21 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） 24.8 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） --- kcal
12時
日清食品 チキンラーメン（0.974人前） 367 kcal
コカ・コーラ やかんの濃麦茶　香ばしい（0.4人前） --- kcal
  973 kcal
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