選挙結果・・・【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月23日（月）

選挙結果・・・
< 都議選選挙 　｜　早朝散歩 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ナポリタン・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・鯖の味噌煮・枝豆豆腐・味噌汁・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　曇り
昨晩の就寝時間　11時　室温29℃　窓開け＆扇風機
即眠り明け方目を覚ますが再寝する　
都議会選挙　自民大敗　都民ファーストが第一党となる
7月の参院選挙、余程の政策を打たないと保革逆転となるのでは
夕方散歩に出掛ける　釜の淵・駅前を通り降りそうなので
散歩もショウトカットした 8,000歩/4.5㎞歩く
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
69mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
127mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
71
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
67回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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