健康管理は、食事の管理から。パイナップル寒天の栄養バランスを見てみよう

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パイナップル寒天の詳細

材料

＊寒天 2食分 0.12 kcal
＊パイナップルジュース（100%） コップ2.8杯 230 kcal
    229.7 kcal
パイナップル寒天

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 229.7 kcal
 
12.9%
 内訳
＊炭水化物 61.7 g
 
19.8%
 内訳
＊タンパク質 1.7 g
 
1.9%
 内訳
＊ナトリウム 5.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊脂質 0.6 g
 
1.2%
 内訳
＊カリウム 1176 mg
 
39.2%
 内訳
＊カルシウム 124 mg
 
5.3%
 内訳
＊鉄 2.2 mg
 
5.5%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 5.6 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 33.6 mg
 
33.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 50.4 μg
 
5%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.1 g
 
0.5%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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