健康管理は、食事の管理から。ほっとみるくの栄養バランスを見てみよう

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ほっとみるくの詳細

材料

＊低脂肪乳 コップ1杯 95.2 kcal
    95.2 kcal
ほっとみるく

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 95.2 kcal
 
4.9%
 内訳
＊炭水化物 11.4 g
 
3.3%
 内訳
＊タンパク質 7.9 g
 
8.1%
 内訳
＊ナトリウム 124 mg
 
3.9%
 内訳
＊脂質 2.1 g
 
3.9%
 内訳
＊カリウム 393 mg
 
13.1%
 内訳
＊カルシウム 269 mg
 
11.6%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 26.9 μgRE
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 --- μg
 
---%
  
＊コレステロール 12.4 mg
 
1.9%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


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