健康管理は、食事の管理から。ねぎの栄養バランスを見てみよう

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ねぎの詳細

材料

＊小口ネギ 10g 2.7 kcal
    2.7 kcal
ねぎ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 2.7 kcal
 
---%
  
＊炭水化物 0.5 g
 
0.1%
 内訳
＊タンパク質 0.2 g
 
0.1%
 内訳
＊ナトリウム 0.1 mg
 
---%
  
＊脂質 --- g
 
---%
  
＊カリウム 32 mg
 
1%
 内訳
＊カルシウム 10 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンA 19 μgRE
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 4.4 mg
 
4.4%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 12 μg
 
16%
 内訳
＊葉酸 12 μg
 
1.2%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.3 g
 
1.2%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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