健康管理は、食事の管理から。きゅうり漬の栄養バランスを見てみよう

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きゅうり漬の詳細

材料

＊きゅうり 70g 9.8 kcal
＊食塩 2g 0 kcal
    9.8 kcal
きゅうり漬

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 9.8 kcal
 
0.5%
 内訳
＊炭水化物 2.1 g
 
0.6%
 内訳
＊タンパク質 0.7 g
 
0.7%
 内訳
＊ナトリウム 781 mg
 
24.8%
 内訳
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 142 mg
 
4.7%
 内訳
＊カルシウム 18.6 mg
 
0.8%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 19.6 μgRE
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 9.8 mg
 
9.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 23.8 μg
 
36.6%
 内訳
＊葉酸 17.5 μg
 
1.7%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.8 g
 
4%
 内訳
＊食塩相当量 2 g
 
25%
 内訳


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