健康管理は、食事の管理から。中華スープの栄養バランスを見てみよう

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中華スープの詳細

中華スープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 231.7 kcal
 
12.2%
 内訳
＊炭水化物 26.4 g
 
7.9%
 内訳
＊タンパク質 11.4 g
 
12%
 内訳
＊ナトリウム 541 mg
 
17.1%
 内訳
＊脂質 9.6 g
 
18.2%
 内訳
＊カリウム 516 mg
 
17.2%
 内訳
＊カルシウム 72.2 mg
 
3.1%
 内訳
＊鉄 3 mg
 
7.5%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 159 μgRE
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC 33.7 mg
 
33.7%
 内訳
＊ビタミンD 21.8 μg
 
43.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 69.8 μg
 
107.3%
 内訳
＊葉酸 93.1 μg
 
9.3%
 内訳
＊コレステロール 49.4 mg
 
7.6%
 内訳
＊食物繊維 5.9 g
 
29.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.4 g
 
17.5%
 内訳


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