健康管理は、食事の管理から。筍と豚肉の甘辛炒めの栄養バランスを見てみよう

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筍と豚肉の甘辛炒めの詳細

筍と豚肉の甘辛炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 826.5 kcal
 
32%
 内訳
＊炭水化物 27 g
 
5.9%
 内訳
＊タンパク質 45.3 g
 
35.1%
 内訳
＊ナトリウム 167 mg
 
4.2%
 内訳
＊脂質 39.3 g
 
54.8%
 内訳
＊カリウム 1157 mg
 
38.5%
 内訳
＊カルシウム 52.5 mg
 
2.2%
 内訳
＊鉄 2.7 mg
 
5.4%
 内訳
＊亜鉛 4.1 mg
 
13.6%
 内訳
＊ビタミンA 69.8 μgRE
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンB1 1.5 mg
 
107.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンB6 1.3 mg
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.6 μg
 
66.6%
 内訳
＊ビタミンC 137 mg
 
137%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 2.8 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 41.8 μg
 
55.7%
 内訳
＊葉酸 88.3 μg
 
8.8%
 内訳
＊コレステロール 122 mg
 
16.2%
 内訳
＊食物繊維 5.9 g
 
23.6%
 内訳
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


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