健康管理は、食事の管理から。温野菜の栄養バランスを見てみよう

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温野菜の詳細

温野菜

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 91.6 kcal
 
2.6%
 内訳
＊炭水化物 19.8 g
 
3.2%
 内訳
＊タンパク質 3 g
 
1.7%
 内訳
＊ナトリウム 16.6 mg
 
0.4%
 内訳
＊脂質 0.6 g
 
0.6%
 内訳
＊カリウム 556 mg
 
18.5%
 内訳
＊カルシウム 44 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.4%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 342 μgRE
 
11.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.9 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 47.4 mg
 
47.4%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 54.8 μg
 
73%
 内訳
＊葉酸 85.9 μg
 
8.5%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 3.6 g
 
14.4%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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