健康管理は、食事の管理から。肉うどんの栄養バランスを見てみよう

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肉うどんの詳細

肉うどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 497.6 kcal
 
26.2%
 内訳
＊炭水化物 91.3 g
 
27.5%
 内訳
＊タンパク質 19.1 g
 
20.1%
 内訳
＊ナトリウム 1536 mg
 
48.7%
 内訳
＊脂質 5.7 g
 
10.8%
 内訳
＊カリウム 788 mg
 
26.2%
 内訳
＊カルシウム 93.5 mg
 
4%
 内訳
＊鉄 1.9 mg
 
4.7%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA 1.6 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンC 27 mg
 
27%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 0.8 μg
 
1.2%
 内訳
＊葉酸 93.2 μg
 
9.3%
 内訳
＊コレステロール 26.8 mg
 
4.1%
 内訳
＊食物繊維 8.5 g
 
42.5%
 内訳
＊食塩相当量 4 g
 
50%
 内訳


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