健康管理は、食事の管理から。焼うどんの栄養バランスを見てみよう

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焼うどんの詳細

焼うどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 635.8 kcal
 
33.4%
 内訳
＊炭水化物 76.6 g
 
23%
 内訳
＊タンパク質 30.4 g
 
32%
 内訳
＊ナトリウム 3364 mg
 
106.8%
 内訳
＊脂質 21.3 g
 
40.4%
 内訳
＊カリウム 921 mg
 
30.7%
 内訳
＊カルシウム 113 mg
 
4.9%
 内訳
＊鉄 2 mg
 
5%
 内訳
＊亜鉛 2.5 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンA 419 μgRE
 
13.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.9 mg
 
81.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 50.9 mg
 
50.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 112 μg
 
172.3%
 内訳
＊葉酸 155 μg
 
15.5%
 内訳
＊コレステロール 61 mg
 
9.3%
 内訳
＊食物繊維 7.6 g
 
38%
 内訳
＊食塩相当量 8.5 g
 
106.2%
 内訳


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