健康管理は、食事の管理から。レタスと豚バラのオイスターソースいための栄養バランスを見てみよう

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レタスと豚バラのオイスターソースいための詳細

レタスと豚バラのオイスターソースいため

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 707.6 kcal
 
37.2%
 内訳
＊炭水化物 30.2 g
 
9%
 内訳
＊タンパク質 28.4 g
 
29.9%
 内訳
＊ナトリウム 3345 mg
 
106.2%
 内訳
＊脂質 52.6 g
 
99.8%
 内訳
＊カリウム 1677 mg
 
55.9%
 内訳
＊カルシウム 115 mg
 
5%
 内訳
＊鉄 2.9 mg
 
7.2%
 内訳
＊亜鉛 4.4 mg
 
14.6%
 内訳
＊ビタミンA 895 μgRE
 
29.8%
 内訳
＊ビタミンB1 1.1 mg
 
100%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 0.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 34.7 mg
 
34.7%
 内訳
＊ビタミンD 1.9 μg
 
3.8%
 内訳
＊ビタミンE 2.8 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 169 μg
 
260%
 内訳
＊葉酸 219 μg
 
21.9%
 内訳
＊コレステロール 105 mg
 
16.1%
 内訳
＊食物繊維 9.2 g
 
46%
 内訳
＊食塩相当量 8.5 g
 
106.2%
 内訳


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