健康管理は、食事の管理から。野菜たっぷりスパゲッティの栄養バランスを見てみよう

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野菜たっぷりスパゲッティの詳細

野菜たっぷりスパゲッティ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1104.4 kcal
 
58.1%
 内訳
＊炭水化物 160 g
 
48.1%
 内訳
＊タンパク質 46.7 g
 
49.2%
 内訳
＊ナトリウム 3300 mg
 
104.7%
 内訳
＊脂質 29.8 g
 
56.5%
 内訳
＊カリウム 1517 mg
 
50.5%
 内訳
＊カルシウム 176 mg
 
7.6%
 内訳
＊鉄 4.7 mg
 
11.7%
 内訳
＊亜鉛 5.4 mg
 
18%
 内訳
＊ビタミンA 29.3 μgRE
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンB1 1.1 mg
 
100%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 175 mg
 
175%
 内訳
＊ビタミンD 1.1 μg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 209 μg
 
321.5%
 内訳
＊葉酸 288 μg
 
28.8%
 内訳
＊コレステロール 51 mg
 
7.8%
 内訳
＊食物繊維 13.7 g
 
68.5%
 内訳
＊食塩相当量 8.3 g
 
103.7%
 内訳


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