健康管理は、食事の管理から。コンビーフの栄養バランスを見てみよう

kiitosさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>コンビーフの詳細

コンビーフの詳細

材料

＊コンビーフ缶詰 普通サイズ0.5缶 102 kcal
    101.5 kcal
コンビーフ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 101.5 kcal
 
5.4%
 内訳
＊炭水化物 0.9 g
 
0.2%
 内訳
＊タンパク質 9.9 g
 
10.5%
 内訳
＊ナトリウム 345 mg
 
10.9%
 内訳
＊脂質 6.5 g
 
12.5%
 内訳
＊カリウム 55 mg
 
1.8%
 内訳
＊カルシウム 7.5 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
4.5%
 内訳
＊亜鉛 2.1 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.5 μg
 
3.8%
 内訳
＊葉酸 2.5 μg
 
0.2%
 内訳
＊コレステロール 34 mg
 
5.2%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
6月11日（水）雨... 　凡　ハヤト
よしよし 　taka0723
早期退職者の今 　打ち水
21℃雨 　muusan
大丈夫♪ 　ましゃもも
21℃雨 　muusan
6/10-梅雨入り 　kobaya
滋賀出張 　常夏の国
雨 　komokomo
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
梅雨に入った 　Ｓｅｉ
6月10日（火）雨 　凡　ハヤト
梅雨入り 　pushuca
topcy新着ドー... 　karendoll
サッパリ！…→ 　みたお
まあまあ 　taka0723
MyLife 10... 　Tokyo198
保険金が届く 　打ち水
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ