健康管理は、食事の管理から。コンビーフの栄養バランスを見てみよう

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コンビーフの詳細

材料

＊コンビーフ缶詰 普通サイズ0.5缶 102 kcal
    101.5 kcal
コンビーフ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 101.5 kcal
 
5.4%
 内訳
＊炭水化物 0.9 g
 
0.2%
 内訳
＊タンパク質 9.9 g
 
10.5%
 内訳
＊ナトリウム 345 mg
 
10.9%
 内訳
＊脂質 6.5 g
 
12.5%
 内訳
＊カリウム 55 mg
 
1.8%
 内訳
＊カルシウム 7.5 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
4.5%
 内訳
＊亜鉛 2.1 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.5 μg
 
3.8%
 内訳
＊葉酸 2.5 μg
 
0.2%
 内訳
＊コレステロール 34 mg
 
5.2%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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