健康管理は、食事の管理から。味噌ラーメンの栄養バランスを見てみよう

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味噌ラーメンの詳細

味噌ラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 482.2 kcal
 
22.2%
 内訳
＊炭水化物 91.5 g
 
24.1%
 内訳
＊タンパク質 18.4 g
 
17%
 内訳
＊ナトリウム 1494 mg
 
47.4%
 内訳
＊脂質 3.5 g
 
5.8%
 内訳
＊カリウム 1141 mg
 
38%
 内訳
＊カルシウム 130 mg
 
5.6%
 内訳
＊鉄 2.2 mg
 
5.5%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA 141 μgRE
 
4.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 50.1 mg
 
50.1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 110 μg
 
169.2%
 内訳
＊葉酸 169 μg
 
16.9%
 内訳
＊コレステロール 0.4 mg
 
---%
  
＊食物繊維 8.5 g
 
42.5%
 内訳
＊食塩相当量 3.8 g
 
47.5%
 内訳


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