健康管理は、食事の管理から。素麺の栄養バランスを見てみよう

rikiyuさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>素麺の詳細

素麺の詳細

素麺

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 449.8 kcal
 
13.7%
 内訳
＊炭水化物 85.2 g
 
14.9%
 内訳
＊タンパク質 13.9 g
 
8.5%
 内訳
＊ナトリウム 1226.3 mg
 
31.1%
 内訳
＊脂質 4.7 g
 
5.1%
 内訳
＊カリウム 200.6 mg
 
6.6%
 内訳
＊カルシウム 108.2 mg
 
4.7%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
3.4%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 72.6 μgRE
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 12 mg
 
12%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 30.2 μg
 
40.2%
 内訳
＊葉酸 73.4 μg
 
7.3%
 内訳
＊コレステロール 0.3 mg
 
---%
  
＊食物繊維 4.6 g
 
18.4%
 内訳
＊食塩相当量 3 g
 
37.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
晴 　komokomo
旧友と長電話 　Ｓｅｉ
10/9 　つかっと
まあね 　taka0723
本屋で 　打ち水
眠れぬ夜 　mommomo
20℃曇り 　muusan
10/8 　kobaya
10/8 　つかっと
終わった〜♪ 　mommomo
18℃晴れ 　muusan
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
快晴 　komokomo
少し良くなった 　あたりばん
グランド整備 　Ｓｅｉ
名古屋は遠い 　打ち水
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ