健康管理は、食事の管理から。五目そばの栄養バランスを見てみよう

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五目そばの詳細

五目そば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 606.9 kcal
 
29.5%
 内訳
＊炭水化物 66.7 g
 
18.5%
 内訳
＊タンパク質 16.3 g
 
15.8%
 内訳
＊ナトリウム 1851 mg
 
58.7%
 内訳
＊脂質 28 g
 
49%
 内訳
＊カリウム 553 mg
 
18.4%
 内訳
＊カルシウム 33.9 mg
 
1.4%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2.5%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 139 μgRE
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 3 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 2.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 24 μg
 
36.9%
 内訳
＊葉酸 27.9 μg
 
2.7%
 内訳
＊コレステロール 29.8 mg
 
4.5%
 内訳
＊食物繊維 3.9 g
 
19.5%
 内訳
＊食塩相当量 4.8 g
 
60%
 内訳


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