健康管理は、食事の管理から。煮込みロールキャベツの栄養バランスを見てみよう

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煮込みロールキャベツの詳細

煮込みロールキャベツ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 361.6 kcal
 
17.5%
 内訳
＊炭水化物 20 g
 
5.5%
 内訳
＊タンパク質 26 g
 
25.2%
 内訳
＊ナトリウム 781 mg
 
24.8%
 内訳
＊脂質 19.3 g
 
33.8%
 内訳
＊カリウム 827 mg
 
27.5%
 内訳
＊カルシウム 110 mg
 
4.7%
 内訳
＊鉄 2.9 mg
 
7.2%
 内訳
＊亜鉛 4.3 mg
 
14.3%
 内訳
＊ビタミンA 72.3 μgRE
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 49.3 mg
 
49.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 91.1 μg
 
140.1%
 内訳
＊葉酸 118 μg
 
11.8%
 内訳
＊コレステロール 165 mg
 
25.3%
 内訳
＊食物繊維 3.5 g
 
17.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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