健康管理は、食事の管理から。野菜餃子の栄養バランスを見てみよう

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野菜餃子の詳細

野菜餃子

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 271.3 kcal
 
12%
 内訳
＊炭水化物 34.9 g
 
8.8%
 内訳
＊タンパク質 5.6 g
 
4.9%
 内訳
＊ナトリウム 505 mg
 
12.8%
 内訳
＊脂質 11.4 g
 
18.1%
 内訳
＊カリウム 267 mg
 
8.9%
 内訳
＊カルシウム 44.7 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
1.6%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 76.1 μgRE
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 30.1 mg
 
30.1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.6 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 117 μg
 
156%
 内訳
＊葉酸 68.7 μg
 
6.8%
 内訳
＊コレステロール 0.4 mg
 
---%
  
＊食物繊維 3 g
 
12%
 内訳
＊食塩相当量 1.3 g
 
16.2%
 内訳


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