健康管理は、食事の管理から。鶏ﾓﾓの生姜焼きの栄養バランスを見てみよう

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鶏ﾓﾓの生姜焼きの詳細

鶏ﾓﾓの生姜焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 960 kcal
 
44.7%
 内訳
＊炭水化物 40.7 g
 
10.8%
 内訳
＊タンパク質 67.7 g
 
63.2%
 内訳
＊ナトリウム 2322 mg
 
73.7%
 内訳
＊脂質 54.8 g
 
91.9%
 内訳
＊カリウム 1482 mg
 
49.4%
 内訳
＊カルシウム 66.4 mg
 
2.8%
 内訳
＊鉄 2.8 mg
 
7%
 内訳
＊亜鉛 6.9 mg
 
23%
 内訳
＊ビタミンA 152 μgRE
 
5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
66.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1.6 μg
 
66.6%
 内訳
＊ビタミンC 27.4 mg
 
27.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 207 μg
 
318.4%
 内訳
＊葉酸 98.5 μg
 
9.8%
 内訳
＊コレステロール 382 mg
 
58.7%
 内訳
＊食物繊維 3.2 g
 
16%
 内訳
＊食塩相当量 5.7 g
 
71.2%
 内訳


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