健康管理は、食事の管理から。とんこつラーメンの栄養バランスを見てみよう

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とんこつラーメンの詳細

とんこつラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 434.5 kcal
 
22.9%
 内訳
＊炭水化物 64.5 g
 
19.4%
 内訳
＊タンパク質 21.7 g
 
22.8%
 内訳
＊ナトリウム 1105 mg
 
35%
 内訳
＊脂質 9.9 g
 
18.7%
 内訳
＊カリウム 689 mg
 
22.9%
 内訳
＊カルシウム 44.4 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 140 μgRE
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 3.7 μg
 
154.1%
 内訳
＊ビタミンC 43.2 mg
 
43.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 25.2 μg
 
38.7%
 内訳
＊葉酸 129 μg
 
12.9%
 内訳
＊コレステロール 25.3 mg
 
3.8%
 内訳
＊食物繊維 5.3 g
 
26.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.7 g
 
33.7%
 内訳


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