健康管理は、食事の管理から。鶏味噌の栄養バランスを見てみよう

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鶏味噌の詳細

鶏味噌

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 232.8 kcal
 
10.2%
 内訳
＊炭水化物 19.7 g
 
4.9%
 内訳
＊タンパク質 16.1 g
 
14.2%
 内訳
＊ナトリウム 4428 mg
 
140.6%
 内訳
＊脂質 9.6 g
 
15.2%
 内訳
＊カリウム 423 mg
 
14.1%
 内訳
＊カルシウム 91.5 mg
 
3.9%
 内訳
＊鉄 3.7 mg
 
9.2%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 11.7 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 0.9 mg
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 25.8 μg
 
39.6%
 内訳
＊葉酸 64.5 μg
 
6.4%
 内訳
＊コレステロール 29.4 mg
 
4.5%
 内訳
＊食物繊維 4.4 g
 
22%
 内訳
＊食塩相当量 11.2 g
 
140%
 内訳


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