健康管理は、食事の管理から。焼きめしの栄養バランスを見てみよう
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
人類最強の請負人さんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
人類最強の請負人さんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
焼きめしの詳細
焼きめしの詳細
材料
*
米・もち米
200g
336
kcal
*
小口ネギ
中0.25本
2.7
kcal
*
ショウガ
0.5片
1.5
kcal
*
ニンニク
中国産サイズ0.5片
4
kcal
*
焼き豚
50g
86
kcal
*
卵
M1個
64.9
kcal
*
食塩
小さじ0.5杯
0
kcal
*
こしょう
1振り
0.38
kcal
*
薄口しょうゆ
大さじ0.5杯
4.9
kcal
*
ごま油
小さじ0.5杯
18.4
kcal
*
植物油
大さじ1杯
120
kcal
638.5
kcal
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*
エネルギー
638.5
kcal
30.2%
内訳
*
炭水化物
79.3
g
21.4%
内訳
*
タンパク質
20.9
g
19.7%
内訳
*
ナトリウム
2265
mg
57.5%
内訳
*
脂質
24.2
g
41.2%
内訳
*
カリウム
352
mg
11.7%
内訳
*
カルシウム
46.5
mg
2%
内訳
*
鉄
1.6
mg
3.2%
内訳
*
亜鉛
2.5
mg
8.3%
内訳
*
ビタミンA
83.5
μgRE
2.7%
内訳
*
ビタミンB1
0.5
mg
35.7%
内訳
*
ビタミンB2
0.3
mg
18.7%
内訳
*
ビタミンB6
0.3
mg
0.5%
内訳
*
ビタミンB12
1
μg
41.6%
内訳
*
ビタミンC
14.8
mg
14.8%
内訳
*
ビタミンD
1.1
μg
2.2%
内訳
*
ビタミンE
2.4
mg
0.3%
内訳
*
ビタミンK
42.8
μg
57%
内訳
*
葉酸
43.9
μg
4.3%
内訳
*
コレステロール
204
mg
27.2%
内訳
*
食物繊維
1.1
g
4.4%
内訳
*
食塩相当量
5.8
g
72.5%
内訳
前のページ
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
草刈とシート貼り…...
みたお
緑の町に舞い降りて...
ましゃもも
おはよー!
だんぶるどあ
いろいろと。。
さのっちょ
ロクにできもしない...
manakei
家族
打ち水
4:30起床
pushuca
5月3日(金)晴れ
凡 ハヤト
13℃晴れ
muusan
五月の海♪
ましゃもも
20240502
rm-112
5/2
kobaya
ドラゴンパーク・コ...
shawt
さみしいスナック
おじまる子
薄曇
komokomo
大祭1日目
Sei
休日 練習 洗車 ...
きょろきょろ60D
足場撤去 / ドジ...
TackMie
絶不調
megulalal...
神谷バー
みど☆り
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。