健康管理は、食事の管理から。カステラまんじゅうの栄養バランスを見てみよう

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カステラまんじゅうの詳細

材料

カステラまんじゅう 中1個 147 kcal
    147 kcal
カステラまんじゅう

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 147 kcal
 
6.9%
 
炭水化物 63.6 g
 
17.1%
 
タンパク質 6.4 g
 
6%
 
ナトリウム 44 mg
 
1.1%
 
脂質 1.6 g
 
2.7%
 
カリウム 76 mg
 
2.5%
 
カルシウム 29 mg
 
1.2%
 
1.3 mg
 
2.6%
 
亜鉛 0.6 mg
 
2%
 
ビタミンA 15 μgRE
 
0.5%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 
ビタミンE 0.2 mg
 
---%
 
ビタミンK 4 μg
 
5.3%
 
葉酸 7 μg
 
0.7%
 
コレステロール 43 mg
 
5.7%
 
食物繊維 3.1 g
 
12.4%
 
食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 


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