健康管理は、食事の管理から。クリームパンの栄養バランスを見てみよう

ramuchanさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>クリームパンの詳細

クリームパンの詳細

材料

＊クリームパン 中1個 229 kcal
    228.8 kcal
クリームパン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 228.8 kcal
 
11.2%
 内訳
＊炭水化物 31.1 g
 
8.7%
 内訳
＊タンパク質 7.7 g
 
7.5%
 内訳
＊ナトリウム 263 mg
 
8.3%
 内訳
＊脂質 8.2 g
 
14.5%
 内訳
＊カリウム 90 mg
 
3%
 内訳
＊カルシウム 39 mg
 
1.6%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 36 μgRE
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD 0.7 μg
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 3 μg
 
4.6%
 内訳
＊葉酸 27.8 μg
 
2.7%
 内訳
＊コレステロール 97.5 mg
 
15%
 内訳
＊食物繊維 0.9 g
 
4.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.7 g
 
8.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
危なかった 　ダックスＲＯＮ
曇のち晴 　komokomo
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
PayPayで…→ 　みたお
5月９日（木）晴れ 　凡　ハヤト
4:30起床 　pushuca
5/9 　つかっと
2024/5/9 　もも子の明日
5/9 　Reケン
焼きたらこ 　みど☆り
また副鼻腔炎でした 　megulalal...
万ちゃん記 (25... 　さわやか?万ちゃん
記憶の旅人♪ 　ましゃもも
MyLife 9M... 　Tokyo198
桜からツツジへ 　おじまる子
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ