健康管理は、食事の管理から。筑前煮の栄養バランスを見てみよう

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筑前煮の詳細

筑前煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 250.9 kcal
 
11.4%
 内訳
＊炭水化物 19.4 g
 
5%
 内訳
＊タンパク質 2.8 g
 
2.5%
 内訳
＊ナトリウム 560 mg
 
17.7%
 内訳
＊脂質 17.2 g
 
28.2%
 内訳
＊カリウム 302 mg
 
10%
 内訳
＊カルシウム 37.4 mg
 
1.6%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 204 μgRE
 
6.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 1.2 mg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.7 μg
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンE 2.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 23.5 μg
 
36.1%
 内訳
＊葉酸 31.7 μg
 
3.1%
 内訳
＊コレステロール 0.3 mg
 
---%
  
＊食物繊維 4 g
 
20%
 内訳
＊食塩相当量 1.4 g
 
17.5%
 内訳


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