健康管理は、食事の管理から。鶏の照焼きの栄養バランスを見てみよう

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鶏の照焼きの詳細

鶏の照焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 281.8 kcal
 
15.1%
 内訳
＊炭水化物 6.7 g
 
2%
 内訳
＊タンパク質 15.4 g
 
16.5%
 内訳
＊ナトリウム 652 mg
 
20.7%
 内訳
＊脂質 19.1 g
 
36.8%
 内訳
＊カリウム 291 mg
 
9.7%
 内訳
＊カルシウム 8.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 35.1 μgRE
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 8.7 mg
 
8.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 58.8 μg
 
90.4%
 内訳
＊葉酸 13.2 μg
 
1.3%
 内訳
＊コレステロール 88.3 mg
 
13.5%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 1.6 g
 
20%
 内訳


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