健康管理は、食事の管理から。いなりずしの栄養バランスを見てみよう

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いなりずしの詳細

いなりずし

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 730.6 kcal
 
31.1%
 内訳
＊炭水化物 37 g
 
9%
 内訳
＊タンパク質 30.6 g
 
26.1%
 内訳
＊ナトリウム 336 mg
 
10.6%
 内訳
＊脂質 50 g
 
76.8%
 内訳
＊カリウム 142 mg
 
4.7%
 内訳
＊カルシウム 455 mg
 
19.7%
 内訳
＊鉄 6.5 mg
 
16.2%
 内訳
＊亜鉛 4.1 mg
 
13.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 102 μg
 
156.9%
 内訳
＊葉酸 32.7 μg
 
3.2%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 1.9 g
 
9.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


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