健康管理は、食事の管理から。湯葉佃煮の栄養バランスを見てみよう

あかねこ★さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>湯葉佃煮の詳細

湯葉佃煮の詳細

湯葉佃煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 113.6 kcal
 
5.3%
 内訳
＊炭水化物 2.2 g
 
0.5%
 内訳
＊タンパク質 10.8 g
 
10.1%
 内訳
＊ナトリウム 67.6 mg
 
2.1%
 内訳
＊脂質 6.6 g
 
11.1%
 内訳
＊カリウム 175 mg
 
5.8%
 内訳
＊カルシウム 40.4 mg
 
1.7%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 0.6 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 9.7 μg
 
14.9%
 内訳
＊葉酸 9.7 μg
 
0.9%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 0.7 g
 
3.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
晴 　komokomo
7/14 　子分
豆 　こもれびノート
7/14 　つかっと
中から冷やす 　mommomo
29℃晴れ 　muusan
7/13 　つかっと
7/13-21:0... 　子分
27℃雨 　muusan
SUMMER SA... 　mommomo
滋賀出張 　常夏の国
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
まあだだね～ 　あたりばん
曇時々雨 　komokomo
結局仕事…↓ 　みたお
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ