健康管理は、食事の管理から。サバ塩・高野豆腐の栄養バランスを見てみよう

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サバ塩・高野豆腐の詳細

サバ塩・高野豆腐

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 203.6 kcal
 
9.5%
 内訳
＊炭水化物 1.3 g
 
0.3%
 内訳
＊タンパク質 15 g
 
14.1%
 内訳
＊ナトリウム 886 mg
 
28.1%
 内訳
＊脂質 14.7 g
 
24.9%
 内訳
＊カリウム 104 mg
 
3.4%
 内訳
＊カルシウム 135 mg
 
5.8%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 13.2 μgRE
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 2.4 μg
 
100%
 内訳
＊ビタミンC 0.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンD 3 μg
 
6%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 11.4 μg
 
17.5%
 内訳
＊葉酸 4.6 μg
 
0.4%
 内訳
＊コレステロール 20.4 mg
 
3.1%
 内訳
＊食物繊維 0.4 g
 
2%
 内訳
＊食塩相当量 2.3 g
 
28.7%
 内訳


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