健康管理は、食事の管理から。ナムルの栄養バランスを見てみよう

tomytomyさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ナムルの詳細

ナムルの詳細

ナムル

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 38.7 kcal
 
1.8%
 内訳
＊炭水化物 2.2 g
 
0.6%
 内訳
＊タンパク質 1.4 g
 
1.3%
 内訳
＊ナトリウム 289 mg
 
7.3%
 内訳
＊脂質 2.7 g
 
4.6%
 内訳
＊カリウム 63.3 mg
 
2.1%
 内訳
＊カルシウム 13.8 mg
 
0.6%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 1.5 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 17.2 μg
 
22.9%
 内訳
＊葉酸 26.3 μg
 
2.6%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 0.7 g
 
2.8%
 内訳
＊食塩相当量 0.7 g
 
8.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
文字小さい 　あたりばん
高校時代の4人 　ダックスＲＯＮ
雨のち曇 　komokomo
9/8 　つかっと
長袖 　おじまる子
快晴！…→ 　みたお
覚悟が足りない 　打ち水
雨の切れ間 　mommomo
23℃曇り 　muusan
22℃雨 　muusan
心配で･･･ 　mommomo
滋賀出張 　常夏の国
何故か小さくなった 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
お腹痛い！ 　audrey
野茂英雄が覆した常... 　ダックスＲＯＮ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ