健康管理は、食事の管理から。親子丼　otoの栄養バランスを見てみよう

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親子丼　otoの詳細

親子丼　oto

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 306.7 kcal
 
12.7%
 内訳
＊炭水化物 12.2 g
 
2.9%
 内訳
＊タンパク質 24.2 g
 
20.1%
 内訳
＊ナトリウム 87.5 mg
 
2.2%
 内訳
＊脂質 15.2 g
 
22.8%
 内訳
＊カリウム 416 mg
 
13.8%
 内訳
＊カルシウム 29.7 mg
 
1.2%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 83.6 μgRE
 
2.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンD 0.7 μg
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 39.5 μg
 
52.6%
 内訳
＊葉酸 32.6 μg
 
3.2%
 内訳
＊コレステロール 223 mg
 
29.7%
 内訳
＊食物繊維 0.8 g
 
3.2%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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