健康管理は、食事の管理から。輸入牛肩ロース　75ｇの栄養バランスを見てみよう

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輸入牛肩ロース　75ｇの詳細

輸入牛肩ロース　75ｇ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 177.8 kcal
 
7.4%
 内訳
＊炭水化物 0.1 g
 
---%
  
＊タンパク質 13.5 g
 
11.2%
 内訳
＊ナトリウム 36.8 mg
 
0.9%
 内訳
＊脂質 12.8 g
 
19.2%
 内訳
＊カリウム 225 mg
 
7.5%
 内訳
＊カルシウム 3 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
1.8%
 内訳
＊亜鉛 4.4 mg
 
14.6%
 内訳
＊ビタミンA 7.5 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.4 μg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンC 0.8 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 3.8 μg
 
5%
 内訳
＊葉酸 6 μg
 
0.6%
 内訳
＊コレステロール 51.8 mg
 
6.9%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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