健康管理は、食事の管理から。ビーフンの栄養バランスを見てみよう

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ビーフンの詳細

ビーフン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 439.9 kcal
 
21.7%
 内訳
＊炭水化物 82.3 g
 
23.1%
 内訳
＊タンパク質 14 g
 
13.8%
 内訳
＊ナトリウム 1337 mg
 
42.4%
 内訳
＊脂質 4.1 g
 
7.2%
 内訳
＊カリウム 215 mg
 
7.1%
 内訳
＊カルシウム 730 mg
 
31.7%
 内訳
＊鉄 2.9 mg
 
7.2%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 1.4 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.8 μg
 
75%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.2 μg
 
0.3%
 内訳
＊葉酸 17.1 μg
 
1.7%
 内訳
＊コレステロール 51.2 mg
 
7.8%
 内訳
＊食物繊維 0.9 g
 
4.5%
 内訳
＊食塩相当量 3.4 g
 
42.5%
 内訳


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