健康管理は、食事の管理から。牛肉のバター焼きの栄養バランスを見てみよう

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牛肉のバター焼きの詳細

牛肉のバター焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 442.2 kcal
 
25.7%
 内訳
＊炭水化物 22.7 g
 
7.5%
 内訳
＊タンパク質 22.4 g
 
26.1%
 内訳
＊ナトリウム 1185 mg
 
37.6%
 内訳
＊脂質 28.3 g
 
59.4%
 内訳
＊カリウム 853 mg
 
28.4%
 内訳
＊カルシウム 65.7 mg
 
2.8%
 内訳
＊鉄 2 mg
 
5%
 内訳
＊亜鉛 4.6 mg
 
15.3%
 内訳
＊ビタミンA 66.3 μgRE
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 23.1 mg
 
23.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 8.2 μg
 
12.6%
 内訳
＊葉酸 84 μg
 
8.4%
 内訳
＊コレステロール 100 mg
 
15.3%
 内訳
＊食物繊維 4.3 g
 
21.5%
 内訳
＊食塩相当量 3 g
 
37.5%
 内訳


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