健康管理は、食事の管理から。たまご豆腐の栄養バランスを見てみよう

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たまご豆腐の詳細

たまご豆腐

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 79 kcal
 
4.2%
 
炭水化物 2 g
 
0.6%
 
タンパク質 6.4 g
 
6.9%
 
ナトリウム 370 mg
 
11.7%
 
脂質 5 g
 
9.7%
 
カリウム 92 mg
 
3%
 
カルシウム 27 mg
 
1.1%
 
0.9 mg
 
2.2%
 
亜鉛 0.6 mg
 
2%
 
ビタミンA 1 μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 0.5 mg
 
---%
 
ビタミンK 6 μg
 
9.2%
 
葉酸 18 μg
 
1.8%
 
コレステロール 220 mg
 
33.8%
 
食物繊維 --- g
 
---%
 
食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 


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