健康管理は、食事の管理から。ハンバーガーの栄養バランスを見てみよう

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ハンバーガーの詳細

ハンバーガー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 443.4 kcal
 
22.5%
 内訳
＊炭水化物 41.9 g
 
12.1%
 内訳
＊タンパク質 24.1 g
 
24.5%
 内訳
＊ナトリウム 701 mg
 
22.2%
 内訳
＊脂質 18.2 g
 
33.3%
 内訳
＊カリウム 527 mg
 
17.5%
 内訳
＊カルシウム 58.1 mg
 
2.5%
 内訳
＊鉄 3 mg
 
7.5%
 内訳
＊亜鉛 4.3 mg
 
14.3%
 内訳
＊ビタミンA 79.1 μgRE
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1.4 μg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンC 7.2 mg
 
7.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 10.4 μg
 
16%
 内訳
＊葉酸 53.3 μg
 
5.3%
 内訳
＊コレステロール 144 mg
 
22.1%
 内訳
＊食物繊維 2.4 g
 
12%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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