健康管理は、食事の管理から。カレーの栄養バランスを見てみよう

みんちょるさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>カレーの詳細

カレーの詳細

カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 128.8 kcal
 
6.5%
 内訳
＊炭水化物 21.2 g
 
6.1%
 内訳
＊タンパク質 4.3 g
 
4.3%
 内訳
＊ナトリウム 860 mg
 
27.3%
 内訳
＊脂質 2.6 g
 
4.7%
 内訳
＊カリウム 228 mg
 
7.6%
 内訳
＊カルシウム 41.4 mg
 
1.8%
 内訳
＊鉄 1.9 mg
 
4.7%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 39.8 μgRE
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 4.8 mg
 
4.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 10.7 μg
 
16.4%
 内訳
＊葉酸 12.5 μg
 
1.2%
 内訳
＊コレステロール 10.3 mg
 
1.5%
 内訳
＊食物繊維 3.1 g
 
15.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.2 g
 
27.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
美化ディー 　Ｓｅｉ
7/12-曇 　子分
迷っている 　打ち水
28℃曇り 　muusan
仏花 　mommomo
あるものがない 　打ち水
25℃晴れ 　muusan
胃痛 　mommomo
まだですね～。 　あたりばん
休日 　きょろきょろ６０Ｄ
暑いので…↑ 　みたお
7/11 　子分
晴 　komokomo
25℃晴れ 　muusan
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ