健康管理は、食事の管理から。ご飯 大の栄養バランスを見てみよう

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ご飯 大の詳細

材料

＊米・もち米 並3杯 706 kcal
    705.6 kcal
ご飯 大

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 705.6 kcal
 
38.1%
 内訳
＊炭水化物 --- g
 
---%
  
＊タンパク質 10.5 g
 
11.3%
 内訳
＊ナトリウム 4.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊脂質 1.3 g
 
2.5%
 内訳
＊カリウム --- mg
 
---%
  
＊カルシウム 12.6 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 2.5 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 12.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.3 g
 
6.5%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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