健康管理は、食事の管理から。モツ鍋の栄養バランスを見てみよう

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モツ鍋の詳細

モツ鍋

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 277.8 kcal
 
12.9%
 内訳
＊炭水化物 23 g
 
6.1%
 内訳
＊タンパク質 10.4 g
 
9.6%
 内訳
＊ナトリウム 638 mg
 
20.2%
 内訳
＊脂質 16.3 g
 
27.2%
 内訳
＊カリウム 716 mg
 
23.8%
 内訳
＊カルシウム 153 mg
 
6.6%
 内訳
＊鉄 2.1 mg
 
5.2%
 内訳
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンA 153 μgRE
 
5.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 10.7 μg
 
445.8%
 内訳
＊ビタミンC 56.8 mg
 
56.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 216 μg
 
332.3%
 内訳
＊葉酸 162 μg
 
16.2%
 内訳
＊コレステロール 105 mg
 
16.1%
 内訳
＊食物繊維 6.8 g
 
34%
 内訳
＊食塩相当量 1.6 g
 
20%
 内訳


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